maxochadam's Notizen, 18 Jul 23

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94,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2023:
1770 kcal Fett: 83,39g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 204,05g.   Frühstück: Scone, Lätta Lättmargarin, Arla Humlan, Kokt Ägg. Mittagessen: BOB Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Abendessen: Coop Räfflade Pommes , Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Marabou Fransk Nougat, GB Glace Favorit. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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