Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: فواكه خوخ احمر, بطيخ, حليب حليب, Reef خبز اسمر , بيضة, التمر. Mittagessen: صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mila4499's Gewichtsverlauf
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