Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 60,33g.
Frühstück: Peras. Mittagessen: Marolio Jugo de Limón, Aceite de Girasol, Paladini Panceta Ahumada, Zapallo Hervido, Arroz Blanco Cocido, Ajo, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Inalpa Porotos Colorados, Espinazo. Abendessen: Churrasco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lactal Pan Salvado, La Blanca Medallón de Carne y Soja. Snacks/Sonstiges: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Micanesa's Gewichtsverlauf
|