Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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107,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Минтай, Лаваш. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тунец. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Красные Вишни, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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