Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
96,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 196,30g | Kohlh: 245,11g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Like Gyros. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxmazin's Gewichtsverlauf
|