|
Сделала замеры тела натощак. Везде практически усохла. Рассчитала на сайте береги фигуру ру процент жира в организме и он у меня по 5 формулам в среднем 24,6%. Идеальный вес для меня там считается 55,5 кг. Вот так вот :) Но это средняя температура по больнице. Не учтены мои особенности фигуры и размер груди.
|
51,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
815 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 36,99g.
Frühstück: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Масло Гхи, Рис Вареный, Скрамбл из яиц, Kara Кокосовые Сливки, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Тофу. Abendessen: Greenfield Чай Wildberry Rooibos, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
С начала моих диет и полного отказа от сахара 15.09.21 в талии у меня ушло 15 см, под грудью 10 см, в бедрах 3,5 см (там нечему, лучше бы осталось, надо бы увеличивать), в чашке лифчика ушел один-два размера, в зависимости от производителя: было F стало E, а купальник я купила D. Есть цель уменьшить талию и увеличить бедра, но как это реализуется, если вообще реализуется, это вопрос :) Но все равно хорошо, когда цель есть.
19 Jul 23 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
|