Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 96,25g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Белая Долина Молоко Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Кофе. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, МЖК Горчица Столичная, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, 365 Дней Сахар Белый, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
куська2021's Gewichtsverlauf
|