Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3823 kcal
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Fett: 188,81g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 433,46g.
Frühstück: Gut & Günstig Sprühsahne, Erdbeertorte. Mittagessen: Rapsöl, Ei, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Abendessen: Edeka Paprika Lyoner, Mehrkornbrot, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Gut & Günstig Weichkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Linessa Sprühsahne, Erdbeertorte, Edeka Geflügel Lyoner, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mehrkornbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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