Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 94,66g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 418,81g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Milo's Famous Sweet Tea. Abendessen: Lo Mein, Chinese Fried Rice, Minh Pork & Vegetable Egg Roll, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Milo's Famous Sweet Tea. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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