Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 98,79g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Getreide-Müsli, Chia-Samen, Haferflocken. Mittagessen: Cocktailtomaten, Honig-Senf-Dressing, Schinken (Extra mager), Ziegenkäse, Baby-Spinat. Abendessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Baby-Spinat, Zucchini, Cocktailtomaten, Schafskäse, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chipilla's Gewichtsverlauf
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