Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 25,37g.
Mittagessen: Melão, Ovo Cozido, Patinho, Caldo Verde Low Carb. Abendessen: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Low Carb, Patinho. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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glorianojosa's Gewichtsverlauf
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