Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Нектарины, Bounty Шоколадный Батончик , Акконд Конфета Фараделла. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Amili21's Gewichtsverlauf
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