Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Just Food Тарт Сливочно-Кокосовый, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Mittagessen: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Hyper Chocolate Pudding, Just Food Чахохбили из Курицы с Рисом и Овощами, GLS Омега-3. Abendessen: ВкусВилл Рикотта, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Just Food Салат Овощной с Пряным Соусом . mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|