Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 66,73g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 83,82g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар. Mittagessen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Сырники с Бананом, Красные Помидоры, Молочная Станция Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники с Бананом, Liebendorf Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Груша, Спартак Шоколад 90% Какао, Мирролла Омега 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|