Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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73 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 170,34g | Kohlh: 416,77g.
Frühstück: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Mittagessen: Brigadeiro, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Garibaldi Suco de Uva Integral, Manteiga de Amendoim, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Panco Bisnaguinha, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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