meisterpropper76's Notizen, 20 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
79,6 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2023:
2039 kcal Fett: 72,17g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 206,61g.   Frühstück: REWE Bio Finn Toasties, Edeka Romanasalat, Gutes Land Gouda, Hähnchenbrust. Mittagessen: Plattpfirsich, Thomy Les Sauces Hollandaise, REWE Gnocchi, Zucchini, Hähnchenbrust. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Zucchini, REWE Gnocchi, Thomy Les Sauces Hollandaise, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Butter, Aldi Buttertoast. mehr...
2413 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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