|
Обед, ~500 ккал: Окрошка (150 гр) на айране (175 гр) Куриная грудка в прованских травах с сыром - 184 гр Овощной салат (без заправки) - 180 гр Барбекю соус - 20 гр В стакане - поливитамины
|
1652 kcal
|
Fett: 66,61g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Курцево Камамбер Из Козьего Молока, Кофе (Растворимый), Крыжовник, Смородина Красная, Polezzno Ягоды Годжи, Зеленая Линия Семена Чиа, Голубика, Магнит Банан, Zero Сироп «Пралине» Zero, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Mittagessen: Calve Австралийский Барбекю Соус, SPAR Курочка Прованс, Петрушка, Помидор Сливка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), G-Balance Айран, Велком Колбаса Докторская, Редис, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чеснок , Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Главпродукт Паста Томатная, Националь Рис Гигант, Лук, Морковь, SPAR Куриные Оладьи, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Лук, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Sport, Ёбатон Jamy Pie. mehr...
|
|
 Kommentare
Тооооже хочу окрошку, я как к тебе зайду, сразу всё хочу 😂😂
20 Jul 23 vom Mitglied: shokoleraa
|
20 Jul 23 vom Mitglied: lerashutkovskaya
|
Могу помочь консультациями. Всё рассчитать. Норму калорий, дефицит. Аэробные нагрузки с ЧСС в диапазоне для жиросжигания. Бесплатно! Учусь на тренера и не терпится применить знания на практике☺️
20 Jul 23 vom Mitglied: Оксана Иса
|
А что за такие поливитамины, если не секрет?)
20 Jul 23 vom Mitglied: mzfkloose6666
|
20 Jul 23 vom Mitglied: oblachka
|
в стакане Супрадин?! блин, так захотела витаминных шипучек🤤🤤🤤
21 Jul 23 vom Mitglied: Фист@шк@
|
Катя, привет! Это не Супрадин, аналог, какой-то Liksivum, но тоже шипучка) упаковка есть на фото во вчерашнем обеде
21 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Лерчик, ты прост голодная 😁
21 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
@mzfkloose6666 посмотрите фото за вчерашний мой обед, там есть упаковка 🙂
21 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Я в первую беременность Супрадин пила. Не потому что витамины... А то что шипучая кислятина... Типа инвайта или юппи🤣 прям капец хотелось.
21 Jul 23 vom Mitglied: Фист@шк@
|
Я с такой же целью взяла 😅 тип газировка 😁
21 Jul 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|