thaysfurquim's Notizen, 20 Jul 23

Bolinho de banana com cacau

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2023:
1375 kcal Fett: 48,18g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 94,18g.   Frühstück: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Matte Leão Chá , Ovo. Mittagessen: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Urbano Macarrão sem Glúten. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pepino Japonês, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mehr...


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👏🏼✨ 
20 Jul 23 vom Mitglied: lJéssical

     
 

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