Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Abendessen: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ekoniva Биойогурт 3,2%, Зеленый Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|