Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Свекла Вареная, Капуста, Морковь, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Abendessen: Салат Айсберг, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Caravan Финики Королевские, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|