Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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127,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1268 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 102,70g.
Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Bacon, Gravox Traditional, cream cheese, cauliflower, Sweet Potato. Abendessen: Merlot Wine, Cooked Salmon, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Ciabatta, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Bourbon, Lipton Green Tea, Gloria Jeans Long Black (Regular). mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kingstephen's Gewichtsverlauf
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