Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Herr's Ripples Potato Chips, Great Value Half & Half, Coffee, Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Steaks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Mittagessen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Abendessen: Kroger Deluxe Jammed Peanut Butter Candy Crunch Ice Cream, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Banquet Chicken Broccoli Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Spangler Dum Dum Pops, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Newman's Own Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Nabisco Barnum's Animal Crackers, Great Value Sea Salt Veggie Straws. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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