|
Ужин. Хлеб с форелью и огурцами, абрикосы, чай. 409 ккал.
|
1847 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 214,37g.
Frühstück: Зеленоградское Творог 5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриные Котлеты на Пару, Щелковохлеб Булочка Люкс, Суп Куриный с Вермишелью, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Глобус Форель Слабосоленая, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Calve Американский Бургер Соус , Наш Хлеб Сухари Ржаные, Яблоко, Абрикосы, Щелковохлеб Булочка Люкс, Красный Октябрь Конфета Каракум, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Молоко 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
тоже как вариант,быстренько порезал и ужин готов 👍
21 Jul 23 vom Mitglied: intriw100
|
intriw100, так и есть 🙂 я вообще люблю бутерброды
21 Jul 23 vom Mitglied: Siyanie
|
Бутерброды это вообще самое лучшее,что придумал человек🙈.Жаль только никакой диеты с ними не придумали,я бы с огромной радостью ее на себе бы испробовала,но только с условием,что после нее однозначно всхудну😂.Пока такая диета против меня.🙆Вера,отличный ужин.🤗
21 Jul 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Ну в КБЖУ и калорий можно хлеб вписать, вместо углеводного гарнира на ужин тот же, ну это для тех кого не страшат быстрые углеводы и гликемический индекс и мало клетчатки. Я за бутерброды при желании 🙂
21 Jul 23 vom Mitglied: Siyanie
|
как это вкусно, аж красной рыбы захотелось 😍👍
21 Jul 23 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
классный ужин👌,и красиво и вкусно!🤗😋
21 Jul 23 vom Mitglied: Saminnka
|
21 Jul 23 vom Mitglied: Siyanie
|
21 Jul 23 vom Mitglied: Siyanie
|
22 Jul 23 vom Mitglied: shevchenkoyuliya19961
|
shevchenkoyuliya19961, спасибо 🙂
22 Jul 23 vom Mitglied: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|