Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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106,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 44,98g.
Frühstück: Alnatura Coco Drink Ananas. Mittagessen: K Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Abendessen: Zott Monte, Bofrost Mini-Bifteki, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Damiensma's Gewichtsverlauf
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