Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 224,97g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Fit Crunch Peanut Butter and Jelly, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Mittagessen: La Mexicana Cantina Salsa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Abendessen: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mature Onions, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Yokohomamanashi's Gewichtsverlauf
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