Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 362,38g.
Frühstück: Boa Mão Crepioca de Frango , Anchieta Tapioca, Leite Integral Triângulo Mineiro . Mittagessen: Gaab Colágeno, Salada de Folhas, Suco de Manga, Batata Inglesa Cozida, Soya Óleo de Soja , Coxa de Frango, Pirão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Empada de Frango, McDonald's Smoothie Morango Banana (500ml), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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