Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Posh Pantry Zucchini Walnut Bread , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Weight Watchers Crustless Chicken Pot Pie, Kevin's Natural Foods Paleo Steak Chili, Krusteaz Corn Bread. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
congratulations to you Siegel
22 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you Buenita. I hope you're feeling and doing well.
22 Jul 23 vom Mitglied: Siegels
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22 Jul 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Your so welcome Siegel and yes I am.
22 Jul 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks Morticia, appreciate the nice thoughts. Hope you're enjoying the weekend.
22 Jul 23 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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