Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Desnatado , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nescau Max Cereal, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. Mittagessen: Escondidinho de Carne Seca, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Coco, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Desnatado . mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Escada - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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