Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 70,41g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Ikan Sarden Di dalam Air, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Abendessen: Tahu, Tempe, Tumis Kangkung, Telur Balado, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Prosana Delicyo Pomegranate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ernwtmartinus's Gewichtsverlauf
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