Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: Honeydew Melon. Mittagessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Boiled Egg, Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kurma , Banana. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bibupau's Gewichtsverlauf
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