Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 190,03g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Alesto Zonnebloempitten, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Basic Rozijnen, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Milner Kaas 20+, Nixe Tonijn Naturel, Arie Kok Boeren Achterham, Arie Kok Grillham, Bona Boter, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Mais Brood. Abendessen: AH Aardappelpuree met Boter, Jumbo Scharrelkip Burgers, Chef Select Sperziebonen Gebroken, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Le Pain des Fleurs Cracker met Groene Linzen, AH Kaneel, Arla Skyr Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Komkommer, AH Winterpeen, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Aviko Rostirondjes Naturel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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