Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Kue Bolu, Kue Bolu. Mittagessen: Kacang Rebus, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pempek. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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haryati sasa's Gewichtsverlauf
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