Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 52,00g.
Mittagessen: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Abendessen: Great Value Marble Farmers Cheese, Great Value Marble Farmers Cheese, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Sobeys Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
This last weight change feels like it was a real struggle. Felt like I was just staying at the same weight for so long and had to change my exercise routine. I went from walking 2 miles a day to 3.5 miles. Cravings to eat at night still haunt me and I know that eating after 7 pm is bad and will have to watch out.
25 Jul 23 vom Mitglied: terry.curry
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terry.curry's Gewichtsverlauf
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