Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 117,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Starbucks Café Latte (Alto), Naranjas, Pan, Huevo. Mittagessen: Zanahoria, Calabaza, Bistec de Res. Abendessen: Clara de Huevo, Zanahoria, Susalia Totopos Horneados (30g), Calabaza, Huevo, Nopales. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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