Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Kellogg's All-Bran Flakes. Abendessen: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Plus Penne Pesto Roomsaus, Becky's Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Home Made Mini Cakes. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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