Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bihunku Rasa Soto, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tea Unsweetened. Mittagessen: Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Boiled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Greenfields Strawberry Milk. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mamitota's Gewichtsverlauf
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