Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 137,05g.
Frühstück: Quaker Havermout, Banaan, AH Doosjevol Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Mittagessen: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Paprika, Komkommer, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Koolhydraatarm Brood. Abendessen: AH Kleine Krieltjes, AH Kipreepjes Gerookt , AH Groentemix, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion, AH Biologisch Rijstwafels, XXL Nutrition Night Protein, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mirre1210's Gewichtsverlauf
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