Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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126,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2109 kcal
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Fett: 94,50g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 134,25g.
Mittagessen: Caesar Salad Dressing, Feta Cheese, Sliced Ham, Pork Roast (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Veal Scallopini, Italian Sausage, Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Bourbon, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Gloria Jeans Long Black (Regular), Lipton Green Tea. mehr...
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3677 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kingstephen's Gewichtsverlauf
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