Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 113,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики. Mittagessen: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Творог. Abendessen: Кукуруза, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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