Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3161 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 499,20g.
Frühstück: Açúcar, Café, Ovo, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Farinha de Mandioca. Abendessen: Xpro Nutrition Creatina, Profit Isolate Protein Mix, Pipoca Branca (em Óleo), Antarctica Guaraná. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Romana Pão de Nata, Banana, Hortifruti Manga Tommy, Itambé Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Sol Biscoito Salgado. mehr...
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konstantes Gewicht
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edcarlosms's Gewichtsverlauf
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