Dur dur à faire comprendre, que le gras est notre ami 😁😁
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Exactement !! Mais ça vient petit à petit, il faut être tenace :D
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Et il se transforme en jolis bourrelets encore plus tenaces, lol. Mais le sucre est tellement addictif !
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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C'est ça et l'effet social 😖, dire qu'on ne mange plus de sucre les gens sont horrifiés " non mais tu te fais plus plaisir... , tu manges plus de pâtisseries, plus de chocolat, ni de la glace ça doit être triste.. .." 🤣🤣🤣comme si ce n'était que le sucre qui pouvait apporter du plaisir 🤣🤣 et qu'il était impossible de cuisiner autrement 😬
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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J'ai quelqu'un ici qui m'a dit " Ho tes pauvres enfants, ne connaîtront jamais le plaisir de s'avale un paquet de m&m's devant la télé " 🤣🤣🤣( mes pauvres, ils préfèrent aller manger des poignées de mûres dans la nature)
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Pour certaines personnes l'alimentation ne se conçoit pas sans ces produits de toutes les couleurs. Certains pensent que les enfants seraient malheureux s'ils n'en avaient pas. Mais quand on regarde en détail tout ce qu'ils renferment, il vaut cent fois mieux manger des mûres dans la nature ! ;)
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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Et les pâtisseries céto n'ont rien à envier en saveur aux pâtisseries traditionnelles
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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je ne mange plus aucun sucre ajouté, à part dans les fruits et sucres lents une fois par jour. je peux pas dire que je suis keto, mais ça s'en rapproche. parce que c'est uniquement le sucre qui me fait grossir. la preuve en 6 mois -20kg. aucune fringale de sucre, aucun craquage. juste parce que le sucre maintenant, ça m'ecoeure. mais pas le beurre de cacahuète par contre. je mange pas mal de prot, pas mal de lipides, un peu de sucre dans les fruits et des légumes en tout genre.
27 Jul 23 vom Mitglied: Païsha
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Païsha, on parle de low carb en dessous de 100g de glucides, et keto sous 50g, ketostrict en-dessous de 20g.
Du moment où tu manges des sucres lents( pâte s, féculents, céréales....) impossible de parler de kéto, puisque ces aliments ne sont pas cétogénes.
Mais être en Low-carb est déjà une belle démarche et tu peux en voir les effets 😁
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Je complètement OK pour les pâtisseries kéto, je fais des desserts de ding👌🏻🤤🥰
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Païsha super résultat bravo !
Mais comme dit 🌿L KetO🌿 l'alimentation cétogène est différente, le but est d'entretenir un état de cétose qui n'est atteignable que lorsque l'apport en glucide est très faible.
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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🌿L KetO🌿 j'ai vu tes recettes, elle sont super ! je vais largement les copier et les expérimenter :D
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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C'est gentil, faut pas hésiter à me demander si y a pas la recette 😁
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Merci, j'avais fait la différence entre keto, law carb etc... J'ai dis que je m'en rapprochais, c'est pas pareil. 😉techniquement, je suis law carb, entre 60 et 80 de glucides par jour
27 Jul 23 vom Mitglied: Païsha
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d'ailleurs keto ne m'interesse pas. law carb me convient très bien.
27 Jul 23 vom Mitglied: Païsha
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Pas de problème, merci à toi !
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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En parlant de gras, toi aussi tu as du mal à trouver du gras de bœuf ??? Par chez moi une cata.
27 Jul 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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J'utilise beaucoup le bouillon de boeuf, mais le gras de boeuf, c 'est une idée ;)
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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On trouve assez facilement d’os à moelle, peut-être en utilise-tu
27 Jul 23 vom Mitglied: Anjecovir00
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