Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Café, Auchan Banane, Pure Via Stevia, Myprotein Protéine Whey (Chocolate). Mittagessen: Riz Céréales, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Abendessen: Beignet, Salade Composée, Carrefour Naan, Grand Frais Pad Thai Crevettes. Snacks/Sonstiges: Thé Menthe, Pure Via Stevia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolat Blanc. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Oryanne's Gewichtsverlauf
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