Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Огурец, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Стаканчике, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|