Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 8,76g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Сахар, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Увелка Манная Крупа. Mittagessen: Едим Дома Клубника, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Лук, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Basketball - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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