Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Голубика, Bionova Protein Granola Ягодная, Кофе, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Белая Дача Салат Тоскана, Спагетти Болоньезе, Вода. Mittagessen: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Фитнес с Семенами Льна, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара, Голубика, Вода. Abendessen: Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Вода, Кореана Дамплинги, Кореана Пудетиге. Snacks/Sonstiges: Вода, Магнит Грейпфрут , Минералка. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|