Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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71 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 118,73g | Kohlh: 21,30g.
VorFrühstück: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Frühstück: Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Nocciole, Casa Modena Mortadella di Pollo. Mittagessen: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Noberasco Nocciole Sgusciate. Abendbrot: Biotech USA Zero Bar, Nocciole, Casa Modena Mortadella di Pollo. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (in Pezzi), Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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