Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Зернышко. Mittagessen: Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Abendessen: USN Протеин, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|