Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 37,20g.
Frühstück: Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Svenskt Smör. Mittagessen: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Krossade Tomater, ICA Finbladig Babyspenat, Nässlor, Ägg, Arla Keso Naturell 4%, Arla Svenskt Smör. Abendessen: Kokt Ägg, Hellmanns Majonäs, Arla Mild Kvarg Naturell, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Arla Svenskt Smör, Fria Gluten Free Havrefralla, Kaffe. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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