LauraLandsteiner's Notizen, 29 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
59,4 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2023:
1721 kcal Fett: 38,25g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 247,02g.   Frühstück: Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Nutella Nutella, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Pflanzenöl, Weißes Mehl, Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl Vegane Wurst Typ Fleischwurst, Ketchup, Weizenbrötchen. Abendessen: Sushi mit Gemüse, Sushicircle Veggy Pur Crunchy, Avocado Maki, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
1557 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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