|
Hupsista saatana. 🫣
En kuitenkaan revi stressiä, matka jatkuu ja arki alkaa ja asiat menee taas omilla raiteillaan.
Kunhan vaan saisin pidettyä itseni myös salitreeneissä kiinni, vaikka työt alkaakin.
Mulle se ollut aina vähän haaste, kun oon aamutreenaaja ja on tuo koirakin tuossa lenkitettävänä.
|
83,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 93,57g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Maitokahvi, Banaanit, Valio Kevytmaito, Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Valio Oltermanni, Kurkku, HK Lihapyörykät, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Béarnaisekastike, Vaasan Koulunäkki Maukas. Abendessen: Valio Oltermanni, Vaasan Juustosämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Snacks/Sonstiges: Fruit & Go Squeezer Allstar (Omena, Banaani, Mansikka), Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni, Vaasan Koulunäkki Maukas. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mä olen kans nyt lomalla innostunut aamupäivätreeneistä, niin saas nähdä miten käy treenien, kun pitäis töiden jälkeen puskea salille 😄
31 Jul 23 vom Mitglied: annu.kuusela
|
Samaa liikkeellä siis muillakin. Ei muuta kun tsemppiä vaan meille! 😄💪🏼
02 Aug 23 vom Mitglied: J3nTo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|